懷孕期間是一人吃兩人補，所以吃對食物真的很重要🤰🤰

準媽咪的飲食不只關係著產後...

懷孕期間是一人吃兩人補，所以吃對食物真的很重要🤰🤰

準媽咪的飲食不只關係著產後的身體健康，也是肚中寶寶生長發育的關鍵🤱🤱

懷孕期間，孕媽咪應該有正確的飲食觀念和計劃🤓🤓
如何攝取充足的營養給寶寶，卻又不至於“營養過剩”胖到媽咪本身都需要拿捏仔細🤔

準媽咪漂亮有自信的渡過10個月的孕期，就一定能生出一個“健康可愛的小寶寶”✌✌

懷孕階段，每個營養素都缺一不可💯

所以布姊分享懷孕期3階段應該特別補充的營養素給準媽咪們喔💁‍♀️💁‍♀️

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